KrisenKompass-App der TelefonSeelsorge
Der KrisenKompass ist eine kostenlose App der TelefonSeelsorge Deutschland. Sie unterstützt Menschen in Lebenskrisen und bietet Hilfe zur Selbsthilfe – auch dann, wenn die eigene Situation gerade sehr belastend ist.
Ein persönlicher Notfallkoffer für Krisensituationen
Die App bietet Informationen, Übungen, Hilfestellungen und Kontaktmöglichkeiten. Sie kann dabei helfen, schwierige Situationen besser zu bewältigen und passende Unterstützung zu finden.
Für wen ist der KrisenKompass gedacht?
Die App richtet sich an unterschiedliche Menschen, die von einer Krise betroffen sind – direkt oder in ihrem persönlichen Umfeld.
Wenn es Ihnen selbst schlecht geht
Der KrisenKompass kann Menschen unterstützen, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, sich überfordert fühlen oder mit einer psychischen Krise umgehen müssen.
Wenn Sie sich um jemanden sorgen
Auch Angehörige, Freundinnen, Freunde und andere Menschen aus dem persönlichen Umfeld finden Informationen und Hilfestellungen.
Bei Suizidgedanken oder Suizidgefahr
Die App enthält Informationen und Hilfen zur Suizidprävention sowie Möglichkeiten zur Unterstützung in akuten Krisensituationen.
Für Hinterbliebene
Menschen, die einen Angehörigen oder eine andere nahestehende Person durch Suizid verloren haben, finden ebenfalls Informationen und Unterstützung.
Was bietet die KrisenKompass-App?
Der KrisenKompass enthält verschiedene Bereiche, die je nach persönlicher Situation genutzt werden können.
Stimmungsbarometer
Mit dem Stimmungsbarometer können Gedanken und Gefühle über einen längeren Zeitraum beobachtet und ausgewertet werden.
Die eigenen Eintragungen können bei Bedarf auch als PDF exportiert werden.
Notfallkoffer
Der Notfallkoffer enthält Hilfestellungen und Strategien, die in einer akuten Krise dabei helfen können, die Situation zunächst zu bewältigen.
Atemübungen und Stabilisierung
Übungen und Anregungen können helfen, in angespannten Situationen zur Ruhe zu kommen und Stress zu reduzieren.
Hilfe und Kontakte
Die App bietet Kontaktmöglichkeiten zur TelefonSeelsorge und zu weiteren professionellen Unterstützungsangeboten.
Persönliche Kraftquellen
Eigene positive Gedanken, Erinnerungen, Fotos oder andere persönliche Kraftquellen können als individuelles Rüstzeug für schwierige Momente zusammengestellt werden.
Informationen über Krisen
Die App vermittelt Wissen über Krisen, Suizidgedanken, Suizidprävention und den Umgang mit belastenden Situationen.
Datenschutz und Vertraulichkeit
Die TelefonSeelsorge weist darauf hin, dass die App grundsätzlich keine persönlichen Daten übermittelt. Angaben aus Fragebögen verbleiben innerhalb der App auf dem Gerät.
Wenn Sie Ihre Eintragungen bewusst über die PDF-Exportfunktion exportieren, entscheiden Sie selbst, mit wem Sie diese Inhalte teilen.
DatenschutzinformationenWichtig bei einem akuten Notfall
Der KrisenKompass ist ein Angebot zur Unterstützung und Selbsthilfe. Bei einer unmittelbaren Gefahr für das eigene Leben oder das Leben einer anderen Person sollte nicht ausschließlich auf eine App zurückgegriffen werden.
Bei einem medizinischen oder lebensbedrohlichen Notfall:
112 – Rettungsdienst und Feuerwehr
Auch die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr erreichbar und kann in Krisensituationen telefonisch, per Chat oder E-Mail Unterstützung anbieten.
TelefonSeelsorge – rund um die Uhr erreichbar
Wenn Sie jemanden zum Reden brauchen oder sich in einer schweren Lebenssituation befinden, können Sie die TelefonSeelsorge jederzeit kontaktieren.
0800 111 0 111 0800 111 0 222 116 123kostenlos · Tag und Nacht erreichbar
Die aktuelle Version des KrisenKompass sowie weitere Informationen finden Sie direkt bei der TelefonSeelsorge Deutschland.